Con motivo de la apertura generalizada de piscinas y del incremento de la actividad acuática en playas, ríos, embalses y pantanos, el Hospital Nacional de Parapléjicos (centro dependiente del SESCAM), junto con la Federación Nacional de ASPAYM, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo (RFESS), vuelven a lanzar un mensaje de prudencia a la ciudadanía para la prevención de lesiones medulares por una mala zambullida.
Las entidades subrayan que estos accidentes de tráfico y ocio tienen consecuencias graves y que, en la inmensa mayoría de los casos, son evitables. Por ello, insisten en que la prevención, la información y la prudencia son las herramientas más eficaces para disfrutar del agua sin poner en riesgo la salud.
Bajo el lema ‘Con cabeza sí, de cabeza no’, un año más la campaña se difundirá especialmente a través de redes sociales con los hashtags #Zambullidas2026, #ConCabezaSí y #DeCabezaNo, para trasladar un mensaje directo a los bañistas: antes de lanzarse al agua hay que comprobar la profundidad, conocer el fondo y evitar conductas de riesgo.
El peligro de las zambullidas: una imprudencia que puede cambiar una vida
Una zambullida en una zona poco profunda, rocosa o desconocida puede provocar un impacto de la cabeza contra el fondo. Este golpe puede dañar las vértebras cervicales y la médula espinal, provocando consecuencias muy graves e irreversibles para la persona afectada.
La zona cervical es especialmente vulnerable en este tipo de accidentes. Las lesiones pueden causar una tetraplejia, lo que conlleva la pérdida de la movilidad, alteraciones de la sensibilidad y una situación de dependencia que requiera cuidados y asistencia de por vida.
Datos de ingresos por lesión medular en 2025
Según el último balance de actividad del Hospital Nacional de Parapléjicos, el pasado año se registraron tres ingresos por lesión medular provocada por zambullidas imprudentes. Los tres casos correspondieron a varones de 18, 40 y 51 años de edad, procedentes de Murcia, Cataluña y la Comunidad Valenciana. Todos sufrieron lesiones a nivel cervical (tetraplejia).
“Estamos hablando de lesiones que cambian la vida de personas jóvenes, con secuelas funcionales muy severas. Prevenir salva vidas y la mejor lesión medular es la que nunca pasa”, afirma la directora del Hospital Nacional de Parapléjicos, la Dra. Mónica Alcobendas.
Expertos insisten en la seguridad acuática en playas y piscinas
Para la presidenta de ASPAYM, Mayte Gallego, implicarse en esta campaña es fundamental para lograr que las lesiones a causa de zambullidas imprudentes lleguen a cero: «Lanzarse con los brazos siempre por delante y conociendo la profundidad previene accidentes muy graves cuyas secuelas afectan a nuestra movilidad de por vida”.
Por su parte, la Dra. Helena Bascuñana, presidenta de la SERMEF, recuerda que la rehabilitación es esencial para favorecer la recuperación funcional, pero insiste en que «el mensaje debe ser claro: antes de zambullirse, hay que actuar con cabeza”.
Samuel Gómez, presidente de la RFESS, señala que en verano se multiplican las situaciones de riesgo en playas, ríos y piscinas por exceso de confianza: «La seguridad depende de gestos básicos como comprobar la profundidad, respetar la señalización y atender a los socorristas».
Finalmente, Juan Jesús Hernández, médico de Cruz Roja Española, apela a la responsabilidad familiar: «La prevención tiene que empezar a inculcarse en la propia casa, educando a los niños y niñas que por su edad no tienen conciencia de peligro».
Consejos de prevención para evitar zambullidas imprudentes
Para disfrutar del agua de forma segura, las entidades recomiendan seguir estas pautas de seguridad acuática:
Conocer la profundidad: Nunca te zambullas en aguas donde desconozcas el fondo.
Entrada cauta: La primera vez que entres al agua, hazlo con los pies para evaluar la profundidad y detectar posibles rocas u objetos sumergidos.
Supervisión infantil: Los niños y adolescentes deben estar siempre bajo la vigilancia de un adulto responsable.
Evitar el consumo de alcohol y drogas: Estas sustancias reducen la capacidad de valorar el riesgo y aumentan las conductas peligrosas.
Respetar la señalización: Comprueba los avisos en piscinas y zonas públicas de baño.
¿Qué hacer en caso de lesión?
Si presencias una lesión por una zambullida imprudente, es crucial actuar rápidamente siguiendo el protocolo PAS (Proteger, Avisar, Socorrer):
No mover al lesionado: Una movilización incorrecta puede agravar la lesión medular de forma irreversible.
Llamar a emergencias: Contactar de inmediato con el 112.
Mantener la calma: Asegurar a la persona en la posición en la que fue encontrada hasta que llegue la asistencia profesional.