Ocio

El Centro Comercial ARTEA, propiedad de MERLIN Properties, celebrará del 3 al 24 de julio la tercera edición del ‘Family Fest’. La programación tendrá lugar en la Plaza de Cristal y combinará talleres creativos con actuaciones de magia, circo, acrobacias, humor y cuentacuentos para toda la familia.

Los talleres se desarrollarán de lunes a jueves, con dos turnos diarios: de 17:30 a 18:30 y de 18:30 a 19:30 horas. Las actuaciones se celebrarán los viernes y sábados, de 19:00 a 20:00 horas. Todas las actividades serán de acceso libre y gratuito.

“El verano deja más tiempo para más planes familiares. En esta tercera edición hemos preparado una programación especial que cambia cada día para que ARTEA siga siendo un punto de encuentro para todas las familias”, señalan desde la organización.

Cartel Family Fest 2026

La programación de espectáculos en ARTEA arrancará el viernes 3 de julio con Dani García y ‘Flash!’. El ilusionista gallego se pondrá en la piel de un fotógrafo de otra época en una propuesta que combina magia y lenguaje teatral. El sábado 4 será el turno de la Cía. Garrapete con ‘Tecla & Tekloff’, una fábula musical para público familiar creada a partir de textos propios y canciones populares. Mr. Vita llegará el viernes 10 con ‘Lidiar’, un espectáculo de circo basado en malabares clásicos y experimentales, humor y participación del público.

El sábado 11, Maple Staplegun presentará ‘Breaking Broken Dreams’, una función de comedia física, clown e improvisación. La interacción con los asistentes y los números de hula-hoop también forman parte de la propuesta.

El viernes 17 actuará Valery Show con ‘Fragata Pirata’. Su trabajo reúne distintas disciplinas circenses, entre ellas la contorsión, el hula-hoop, la danza, los malabares y el tiro con arco. Elssie Xalbador tomará el relevo el sábado 18, también con ‘Fragata Pirata’. La narradora contará las aventuras de una pequeña pirata curiosa y valiente a través de historias concebidas para acceder los libros y la lectura a los niños y niñas.

Máximo Óptimo cerrará las actuaciones el viernes 24 de julio. Bufón, malabarista y especialista en improvisación, combina circo, humor y números de malabares en un espectáculo dirigido a públicos de distintas edades. Saltó a la fama televisiva tras participar y deslumbrar al jurado en el programa Got Talent España.

Talleres infantiles para crear y participar en ARTEA

Los talleres comenzarán en ARTEA el lunes 6 de julio con la personalización de tote bags mediante rotuladores textiles, plantillas y sellos. El martes 7, los participantes podrán decorar una gorra con pinturas textiles y parches. El miércoles 8 se celebrará un taller para pintar piezas de cerámica y, el jueves 9, se elaborarán pulseras, collares y llaveros con cuentas, letras y distintos accesorios.

La segunda semana arrancará el lunes 13 con una actividad de Body Art flúor para cara y brazos. El martes 14, los niños y niñas crearán una medusa con un plato de papel y materiales reciclados. El miércoles 15 podrán modelar figuras tridimensionales de personajes, animales y otras criaturas con Jumping Clay. El jueves 16 diseñarán puntos de libro con forma de monstruo utilizando cartulina, ojos móviles y otros elementos decorativos.

Durante la última semana se repetirán cuatro de las actividades en el Centro Comercial ARTEA. El lunes 20 volverá la personalización de tote bags; el martes 21, la decoración de gorras; el miércoles 22, la pintura de cerámica; y el jueves 23, la elaboración de pulseras y accesorios.

La Sociedad Bilbaina presentó ayer en un acto social la nueva edición de Sociedad Bilbaina. Anécdotas actualizadas de 185 años, una obra que recupera y amplía las historias, curiosidades y episodios vividos por los socios y empleados de la institución a lo largo de su trayectoria.

Este libro continúa y amplía el anecdotario editado hace una década, con motivo del 175 aniversario de la Sociedad, y que tuvo como autores a los ya fallecidos Federico San Sebastián Flechoso y Juan Torres. Mantiene las ilustraciones de Cristina Hecht, viuda de Federico San Sebastián Flechoso, a las que se han sumado nuevas aportaciones de su hijo, Federico San Sebastián Hecht. Asimismo, varios socios de la entidad han contribuido a actualizar el libro mediante la incorporación de nuevas anécdotas. Iberdrola ha patrocinado la publicación de esta nueva edición.

El acto contó con la participación del presidente de La Sociedad Bilbaina, Juan Ignacio Goiria Ormazabal, y de Asís Canales, en representación de Iberdrola. También asistieron como invitados de honor Cristina Hecht, su hijo, Federico San Sebastián Hecht y otros familiares. La presentación fue conducida por el socio y presidente de honor de la Academia de Ciencias Médicas de Bilbao, Ricardo Franco.

Durante su intervención, Juan Ignacio Goiria destacó que la publicación permite acercarse a la historia de La Sociedad Bilbaina desde los acontecimientos cotidianos que han ido conformando su identidad. «Este libro recoge algo que es de todos: nuestra memoria compartida. Invita a abrirlo, a disfrutarlo y, seguramente, a reconocerse en más de una de sus páginas», señaló el presidente de la entidad.

Ignacio Sánchez Galán, presidente de Iberdrola, prologa la obra. En su texto, destaca el valor del anecdotario como testimonio de la memoria colectiva de la institución y de la Villa. «Las anécdotas reunidas por Fede en este libro componen un magnífico retrato de esta Sociedad», señala Galán, quien subraya también que la reedición constituye un homenaje a Federico San Sebastián y permite reencontrarse con él a través de sus relatos.

También alude en el prólogo a la estrecha vinculación profesional de Federico San Sebastián con la compañía, de cuyo equipo directivo formó parte como secretario general y del Consejo de Administración. «Su profundo conocimiento del gobierno corporativo, su agudeza jurídica y su experiencia en el sector fueron de extraordinaria utilidad», señala Galán, quien destaca también su capacidad narrativa, su sentido del humor y su inagotable memoria.

Una historia contada a través de sus protagonistas

La publicación reúne historias breves, anécdotas, hechos significativos, fechas para el recuerdo y testimonios relacionados con La Sociedad Bilbaina y con la evolución de Bilbao. A través de estas narraciones, el libro ofrece una mirada a la vida cotidiana de la institución y a las personas que han formado parte de ella.

El origen del proyecto se encuentra en el trabajo de Juan Torres, gerente de la Sociedad Bilbaina durante 28 años, y de Federico San Sebastián, quien formó parte durante 17 años de diferentes juntas directivas de la entidad y la presidió entre 2005 y 2007.

La primera edición tuvo una difusión limitada y numerosos ejemplares fueron dedicados personalmente por Federico San Sebastián quien, igualmente, se ocupó de su financiación. La demanda de nuevos lectores y la celebración de los 185 años de La Sociedad Bilbaina han impulsado ahora una edición ampliada, que será entregada como obsequio a los socios y socias de la institución.

La obra pretende también rendir homenaje a Federico San Sebastián y preservar el legado de quienes recopilaron y transmitieron estas historias.

Reconocimiento a Iberdrola y cóctel de verano

La presentación incluyó un reconocimiento a Iberdrola, que durante 2026 celebra el 125 aniversario de su nacimiento en Bilbao. La Sociedad Bilbaina quiso agradecer de este modo la colaboración mantenida por la compañía con la institución y su apoyo a la reedición del libro.

Como muestra de este reconocimiento, la Sociedad Bilbaina hizo entrega a Iberdrola de una réplica del cuadro de Adolfo Guiard, Cazadores en la Estación del Norte (1887), que forma parte de su amplio patrimonio artístico.

La vinculación entre ambas entidades y la relación profesional y personal de Federico San Sebastián con Iberdrola estuvieron también presentes durante el acto.

La jornada contó, además, con una actuación al piano del socio y profesor de Investigación Ikerbasque en la Universidad del País Vasco, Luca Fanelli.

Tras la presentación, los asistentes participaron en el tradicional Cóctel de Verano de La Sociedad Bilbaina, que la entidad ofrece a sus socios y que, en esta ocasión, fue compartido igualmente por los invitados a la presentación del anecdotario.

Con motivo de la apertura generalizada de piscinas y del incremento de la actividad acuática en playas, ríos, embalses y pantanos, el Hospital Nacional de Parapléjicos (centro dependiente del SESCAM), junto con la Federación Nacional de ASPAYM, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo (RFESS), vuelven a lanzar un mensaje de prudencia a la ciudadanía para la prevención de lesiones medulares por una mala zambullida.

Las entidades subrayan que estos accidentes de tráfico y ocio tienen consecuencias graves y que, en la inmensa mayoría de los casos, son evitables. Por ello, insisten en que la prevención, la información y la prudencia son las herramientas más eficaces para disfrutar del agua sin poner en riesgo la salud.

Bajo el lema ‘Con cabeza sí, de cabeza no’, un año más la campaña se difundirá especialmente a través de redes sociales con los hashtags #Zambullidas2026, #ConCabezaSí y #DeCabezaNo, para trasladar un mensaje directo a los bañistas: antes de lanzarse al agua hay que comprobar la profundidad, conocer el fondo y evitar conductas de riesgo.

El peligro de las zambullidas: una imprudencia que puede cambiar una vida

Una zambullida en una zona poco profunda, rocosa o desconocida puede provocar un impacto de la cabeza contra el fondo. Este golpe puede dañar las vértebras cervicales y la médula espinal, provocando consecuencias muy graves e irreversibles para la persona afectada.

La zona cervical es especialmente vulnerable en este tipo de accidentes. Las lesiones pueden causar una tetraplejia, lo que conlleva la pérdida de la movilidad, alteraciones de la sensibilidad y una situación de dependencia que requiera cuidados y asistencia de por vida.

Datos de ingresos por lesión medular en 2025

Según el último balance de actividad del Hospital Nacional de Parapléjicos, el pasado año se registraron tres ingresos por lesión medular provocada por zambullidas imprudentes. Los tres casos correspondieron a varones de 18, 40 y 51 años de edad, procedentes de Murcia, Cataluña y la Comunidad Valenciana. Todos sufrieron lesiones a nivel cervical (tetraplejia).

“Estamos hablando de lesiones que cambian la vida de personas jóvenes, con secuelas funcionales muy severas. Prevenir salva vidas y la mejor lesión medular es la que nunca pasa”, afirma la directora del Hospital Nacional de Parapléjicos, la Dra. Mónica Alcobendas.

Expertos insisten en la seguridad acuática en playas y piscinas

Para la presidenta de ASPAYM, Mayte Gallego, implicarse en esta campaña es fundamental para lograr que las lesiones a causa de zambullidas imprudentes lleguen a cero: «Lanzarse con los brazos siempre por delante y conociendo la profundidad previene accidentes muy graves cuyas secuelas afectan a nuestra movilidad de por vida”.

Por su parte, la Dra. Helena Bascuñana, presidenta de la SERMEF, recuerda que la rehabilitación es esencial para favorecer la recuperación funcional, pero insiste en que «el mensaje debe ser claro: antes de zambullirse, hay que actuar con cabeza”.

Samuel Gómez, presidente de la RFESS, señala que en verano se multiplican las situaciones de riesgo en playas, ríos y piscinas por exceso de confianza: «La seguridad depende de gestos básicos como comprobar la profundidad, respetar la señalización y atender a los socorristas».

Finalmente, Juan Jesús Hernández, médico de Cruz Roja Española, apela a la responsabilidad familiar: «La prevención tiene que empezar a inculcarse en la propia casa, educando a los niños y niñas que por su edad no tienen conciencia de peligro».

Consejos de prevención para evitar zambullidas imprudentes

Para disfrutar del agua de forma segura, las entidades recomiendan seguir estas pautas de seguridad acuática:

1. Conocer la profundidad: Nunca te zambullas en aguas donde desconozcas el fondo.

2. Entrada cauta: La primera vez que entres al agua, hazlo con los pies para evaluar la profundidad y detectar posibles rocas u objetos sumergidos.

3. Supervisión infantil: Los niños y adolescentes deben estar siempre bajo la vigilancia de un adulto responsable.

4. Evitar el consumo de alcohol y drogas: Estas sustancias reducen la capacidad de valorar el riesgo y aumentan las conductas peligrosas.

5. Respetar la señalización: Comprueba los avisos en piscinas y zonas públicas de baño.

¿Qué hacer en caso de lesión?

Si presencias una lesión por una zambullida imprudente, es crucial actuar rápidamente siguiendo el protocolo PAS (Proteger, Avisar, Socorrer):

• No mover al lesionado: Una movilización incorrecta puede agravar la lesión medular de forma irreversible.

• Llamar a emergencias: Contactar de inmediato con el 112.

• Mantener la calma: Asegurar a la persona en la posición en la que fue encontrada hasta que llegue la asistencia profesional.

Los dinosaurios hiperrealistas volverán a tomar el Centro Comercial ARTEA, propiedad de MERLIN Properties, los días 4, 5, 6, 11, 12 y 13 de junio. Rugidos, movimiento y una puesta en escena sorprendente volverán a convertir al centro comercial en un auténtico territorio jurásico este mes de junio con el regreso de “Jurassic Days Artea”. Tras la gran acogida de la anterior edición, ARTEA recupera una de sus acciones más espectaculares para que grandes y pequeños vuelvan a vivir de cerca la emoción de encontrarse con criaturas llegadas de hace millones de años.

“Jurassic Days Artea” permitirá al público disfrutar de diferentes pases a lo largo de dos semanas, con dinosaurios que recorrerán el espacio, interactuarán con los visitantes y recrearán una aventura para todos los públicos. Los pases tendrán lugar por la tarde, a las 17:30, 18:30 y 19:30 horas. Además, los sábados 6 y 13 de junio se celebrará una sesión matinal las 12:00 horas, ampliando así las posibilidades para que las familias puedan disfrutar de esta experiencia en el horario que mejor encaje con sus planes.

El público podrá descubrir al Velociraptor realis, una especie especialmente sorprendente por sus plumas; al imponente Stegosaurus, reconocible por sus características placas dorsales; y por supuesto repite el siempre impactante Tyrannosaurus Rex, una de las criaturas más aclamadas por el público en la edición anterior.

Los asistentes podrán acercarse a los dinosaurios y fotografiarse con ellos en el espacio habilitado en la Plaza Central, llevándose un recuerdo único de una aventura que combina entretenimiento, sorpresa y emoción para todos los públicos.

Bilbao vuelve a acoger una nueva edición de ‘Afrika Eguna El Orgullo Bilbao’, una cita anual que conmemora la creación de la Organización para la Unidad Africana y que se consolida como un espacio clave para el encuentro, la celebración y la reivindicación de las comunidades africanas y afrodescendientes. A lo largo de varias jornadas, este evento se convierte en una plataforma para visibilizar el legado de los pueblos africanos, así como para denunciar el racismo, las desigualdades y las políticas migratorias excluyentes frente al auge de los discursos de odio.

Desde la organización del proyecto, integrado por una veintena de asociaciones vinculadas a la diáspora, se ha subrayado la necesidad de construir políticas migratorias basadas en la dignidad humana y el respeto a los Derechos Humanos. El manifiesto de este año denuncia firmemente la externalización de fronteras y el endurecimiento de las políticas de asilo, recordando que las desigualdades actuales entre África y Europa son consecuencia de dinámicas históricas vinculadas al colonialismo. Por ello, exigen una relación más justa entre ambos continentes y el reconocimiento del papel activo de la diáspora en la sociedad europea.

Un programa repleto de debate, arte y cultura en Bilbao

El programa de actividades arranca en el auditorio del Museo Marítimo de Bilbao con la conferencia marco “El panafricanismo, nuevas realidades, nuevos liderazgos”, un espacio de debate moderado por el activista Toussaint Deguenon que cuenta con la participación del educador social Saad Malec Subier, el historiador Toasije Ntumi y el politólogo Saiba Bayo.

El viernes 29 de mayo, a partir de las 16:00 horas, las actividades se trasladarán a la explanada del Museo Marítimo con la apertura de exposiciones, un mercado artesanal y un desfile de trajes típicos africanos amenizado por los grupos Afrikan Vibes Dance, Moon Dance y Carrer. La jornada cerrará con una noche musical a partir de las 20:30 horas que incluirá danza del vientre con Narquia & Laura Maliza, los conciertos de Danger Man y Polo Máster, y una sesión a cargo de DJ Eromena.

El sábado 30 de mayo comenzará a las 11:00 horas con la tradicional llamada de tambores parlantes, el himno panafricanista y la lectura del manifiesto. La inauguración oficial contará con el respaldo institucional de representantes del Gobierno Vasco, la Diputación Foral de Bizkaia y el área de inmigración del Ayuntamiento de Bilbao.

Durante el sábado se celebrarán dos grandes mesas redondas. Por la mañana, “Mujeres africanas en la política española/diáspora”, moderada por Lidia Kinson y con la participación de Najat Driaouech, Nogay Ndiaye y Basha Chanque. Por la tarde será el turno de “Racismo, discriminación y exclusión en el sistema educativo”, dinamizada por Jeanne Rolande junto a los ponentes Hajar Samidi, Angela Nzambi y Moufdi Kamel.

La jornada del sábado se completará con una comida popular, el espacio infantil Kiddi Gune y diversos talleres de trenzas, turbantes, henna y cerámica. El broche final lo pondrá la música en directo hasta la medianoche con las actuaciones de Maguaré, Dry River, African Vives Dance, Dar Dmana, Dana Capricho, Crazy Boy y Dj Slim.

Bilbao acogerá una nueva edición de Afrika Eguna: El Orgullo Bilbao, una iniciativa que este año celebrará su novena edición con el objetivo de visibilizar las realidades de las comunidades africanas y afrodescendientes a través de actividades culturales, espacios de reflexión y propuestas reivindicativas.

El encuentro tendrá lugar los días 24, 25, 29 y 30 de mayo y reunirá a la diáspora africana y afrodescendiente junto a la ciudadanía vasca en una programación que combinará música, arte, gastronomía, conferencias y debate social. La cita coincide además con el Día Internacional del Continente Africano, que se conmemora el 25 de mayo.

Programación del Afrika Eguna

La iniciativa ha sido organizada por asociaciones de personas africanas y afrodescendientes y entidades vinculadas al continente africano a través del proyecto Afrika Eguna El Orgullo Bilbao, una plataforma que reúne a cerca de una veintena de asociaciones y que cuenta con el apoyo de las instituciones vascas.

La programación arrancará el 24 de mayo con el tradicional torneo de fútbol Afrika Eguna, que se celebrará en el campo de fútbol Jesuitas de Indautxu. Distintos equipos participarán en una jornada deportiva centrada en la convivencia, el respeto y el espíritu comunitario.

Las actividades principales continuarán los días 25, 29 y 30 de mayo en el Museo Marítimo de Bilbao. Entre las propuestas previstas destacan mesas redondas, conferencias, exposiciones, mercado artesanal, actuaciones musicales, talleres, desfiles de moda africana, espacios infantiles y una oferta gastronómica centrada en los sabores tradicionales del continente africano.

Reflexión sobre panafricanismo y racismo

Uno de los actos centrales será la conferencia marco “El panafricanismo, nuevas realidades, nuevos liderazgos”, que se celebrará el 25 de mayo en el auditorio del Museo Marítimo.

En ella participarán Saad Malec Subier, Toasije Ntumi y Saiba Bayo, mientras que la moderación correrá a cargo del activista Toussaint Deguenon.

Además, el sábado por la mañana se celebrará una llamada africana con tambores parlantes y una kalejira por el recinto antes de dar paso a diferentes espacios de reflexión centrados en el papel de las mujeres africanas en la política española y en las situaciones de racismo y discriminación presentes en el sistema educativo.

Con esta novena edición, Afrika Eguna El Orgullo Bilbao busca volver a convertir la cultura en una herramienta de encuentro y reivindicación, poniendo el foco en la memoria colectiva, la diversidad y la lucha contra el racismo.

Personas con discapacidad intelectual de la asociación Gaude de Leioa expondrán en el Centro Comercial ARTEA, una colección de cerca de 45 cuadros que combinan reinterpretaciones de grandes maestros de la historia del arte con creaciones originales, reflejando distintas formas de expresión y vivencias personales. La exposición, que lleva por nombre ARTEA X GAUDE, podrá visitarse en el Centro Comercial ARTEA del 23 de abril al 30 de mayo de manera libre y gratuita.

Esta exposición reúne el trabajo desarrollado en el Taller de Expresión Plástica de Gaude, un espacio con más de 30 años de trayectoria, integrado en su Servicio de Ocio y Participación Social. Se trata un referente de inclusión cultural. El taller, dirigido por la artista y educadora Ana Armentia, está formado actualmente por 22 artistas con discapacidad intelectual que encuentran en el arte un motor de empoderamiento y una herramienta fundamental de comunicación y de construcción de la identidad.

ARTEA X GAUDE se plantea como un recorrido abierto al público que permite acercarse a la diversidad de estilos presentes en la colección y a distintas formas de expresión artística. Las obras priorizan la expresión libre frente a la técnica académica, entendiendo el proceso creativo como un medio de comunicación y desarrollo personal, especialmente relevante para personas con discapacidad intelectual que no siempre encuentran en el lenguaje verbal una vía suficiente de expresión. Las obras estarán disponibles para su adquisición a través de la Asociacion Gaude.

Las obras, de estilo figurativo y formato aproximado de 50×45 centímetros, están realizadas en acuarela, lápices de colores, rotuladores y óleo. La muestra reúne reinterpretaciones de referentes clave del arte y la cultura visual, desde Botero y Hergé (Tintín) hasta Yoshitomo Nara, René Magritte, Dalí y Yayoi Kusama, con influencias del manga y composiciones sencillas adaptadas a distintos lenguajes y sensibilidades.

Desde el Centro Comercial ARTEA señalan que “en ARTEA estamos comprometidos con la inclusión social en nuestro entorno más cercano y con la generación de oportunidades que den visibilidad a proyectos como el de Gaude, referente en Bizkaia y en la Mancomunidad de Uribe Kosta y la Margen Derecha. Por ello, además de poner a disposición nuestro espacio, hemos financiado la organización del evento, con el objetivo final de acercar la cultura y favorecer la participación de todas las personas”.

GAUDE

Gaude es una asociación sin ánimo de lucro de Bizkaia, fundada en 1981 por familias que buscaban una respuesta adecuada, digna y de calidad a las necesidades de sus hijos e hijas. Su nombre, “Gaude” (que en euskera significa “estamos”), refleja su esencia como organización presente y activa, orientada a proporcionar los apoyos necesarios para que cada persona con discapacidad intelectual y su familia puedan desarrollar su propio proyecto de vida, promoviendo su inclusión social y su bienestar.

Con más de 40 años de trayectoria, está integrada por personas con discapacidad intelectual, sus familias, profesionales, voluntariado y colaboradores, y desarrolla su actividad a través de una red de servicios que abarca todas las etapas del ciclo vital: atención diurna, centros ocupacionales, viviendas con distintos niveles de apoyo, programas de apoyo a familias, ocio y participación social, así como iniciativas vinculadas al bienestar, la ciudadanía activa, el apoyo psicológico y el voluntariado.

La Plaza Central del Centro Comercial ARTEA ha acogido dos actuaciones especiales del Conservatorio de Bilbao, en el marco de una colaboración inédita que acerca la cultura a un espacio cotidiano y con gran vida en Navidad.

Un total de 16 músicos —entre profesorado y alumnado— interpretaron bandas sonoras memorables como Armageddon, Cinema Paradiso, La lista de Schindler, Harry Potter, La vida es bella, La misión, Jurassic Park, Leyendas de Pasión, Moon River, Juego de tronos, Star Wars, Piratas del Caribe, Los chicos del coro y La pantera rosa, entre otras piezas inolvidables.

La propuesta sorprendió al público con una experiencia accesible, pedagógica y especialmente pensada para que la música forme parte de la rutina navideña de quienes visitan ARTEA, reforzando su ambiente festivo y participativo.

Las actuaciones forman parte de la campaña “Vuelve a sentir la Navidad en ARTEA”, que desde el 21 de noviembre hasta el 5 de enero reúne distintas actividades navideñas.

El Centro Comercial ARTEA, propiedad de MERLIN Properties, estrenará esta Navidad una iniciativa cultural innovadora al incorporar por primera vez la música de cine del Conservatorio de Bilbao dentro de su programación navideña.

El talento del Conservatorio de Bilbao llenará de música un espacio cotidiano y muy vivo como es el centro comercial de Leioa, sorprendiendo al público con una propuesta accesible, emocionante y claramente pedagógica.

Esta colaboración inédita tiene como meta acercar la cultura al día a día del público, dar visibilidad al talento local y reforzar la experiencia de quienes visitan ARTEA en unas fechas de elevada participación e ilusión.

Este sábado 20 de diciembre, la Plaza Central de ARTEA serán dos pases musicales pensados para todos los públicos a las 12:00 h y 13:30 h, con 16 intérpretes entre profesorado y alumnado del centro, que desplegarán un repertorio de grandes bandas sonoras de cine como Forrest Gump, Armageddon, Cinema Paradiso, La lista de Schindler, Harry Potter, La vida es bella, La misión, Jurassic Park, Leyendas de Pasión, Moon River, Juego de tronos, Star Wars, Piratas del Caribe, Los chicos del coro y La pantera rosa, entre otras piezas inolvidables.

El acceso será libre y gratuito dentro de la campaña “Vuelve a sentir la Navidad en ARTEA”, que desde el 21 de noviembre hasta el 5 de enero reúne distintas actividades navideñas.

Las lesiones en la médula por zambullidas son accidentes graves, pero se pueden evitar. Con información y prudencia es posible disfrutar del agua sin riesgos. Ante la apertura generalizada de las piscinas públicas y privadas y el aumento de actividad acuática en playas, ríos y pantanos, en la antesala del verano el Hospital Nacional de Parapléjicos, centro perteneciente al Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, junto con la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), la Federación Nacional ASPAYM (Federación de Asociaciones de Lesionados Medulares y Grandes Discapacitados Físicos), Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo vuelven a lanzar una campaña para insistir a la sociedad en el mensaje de prudencia como la medida preventiva más eficaz que evite consecuencias indeseables, como una lesión medular.

También advierten que tirarse de cabeza en sitios con poca profundidad o que no se conocen bien es una de las principales causas de este tipo de lesiones, sobre todo en verano. Un mal salto puede hacer que la cabeza golpee el fondo con fuerza, dañando las vértebras del cuello y la médula espinal. Esto puede provocar parálisis, pérdida de sensibilidad o de movimiento, y necesidad de ayuda para toda la vida.

La campaña, bajo el lema “Con cabeza sí, de cabeza no”, se centrará especialmente en redes sociales con los hashtag #Zambullidas2025, #ConCabezaSí y #DeCabezaNo, y recordará a los bañistas lo importante que es mirar bien antes de tirarse al agua y actuar con prudencia.

Ingresos por zambullidas

 Según datos facilitados del último balance de ingresos del Hospital Nacional de Parapléjicos, el año pasado fueron 3 zambullidas, todos varones, de 25, 46 y 55 años procedentes de Alicante, Valladolid y Madrid. Todas las lesiones se han producido a nivel cervical, de ellas dos tetraplejias completas.  “Estamos hablando de lesiones que cambian la vida de personas jóvenes, con secuelas funcionales muy severas, y lo más doloroso es que muchas se podrían haber evitado. Por eso, debemos actuar antes de que suceda: prevenir salva vidas, y la mejor lesión medular es la que nunca pasa”, afirma la directora del Hospital Nacional de Parapléjicos, la Dra. Alcobendas

Desde la Federación Nacional ASPAYM, su presidenta Mayte Gallego señala que «los datos de este año demuestran la importancia de estas campañas de prevención y sensibilización”. Atendiendo además al perfil de las personas accidentadas, la presidenta reitera lo crucial que resulta “no excederse en las confianzas a la hora de zambullirse, sobre todo cuando no se conoce el fondo», y ser prudentes «lanzándonos siempre con las manos por delante”.

 Por su parte, la presidenta de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), la Dra. Helena Bascuñana, subraya que “las lesiones medulares por zambullida representan una causa significativa de discapacidades permanentes que podrían prevenirse. Ocurren cuando hay un daño en la médula espinal, el cual puede resultar en pérdida de movilidad y función en partes del cuerpo controladas por la médula afectada”.

“La diversión en el agua no debe hacernos bajar la guardia”, advierte el presidente de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo (RFESS), Samuel Gómez. Playas, piscinas, ríos y cualquier espacio acuático son lugares de disfrute, pero también “de riesgo si no actuamos con responsabilidad”.

Desde la RFESS recuerdan la importancia de respetar las normas de seguridad, seguir siempre las indicaciones de prevención de los socorristas y evitar conductas imprudentes como lanzarse desde zonas rocosas o acantilados. “Disfrutemos, pero hagámoslo con cabeza”, concluye Gómez.

Por su parte, Juan Jesús Hernández, médico del área de Salud de Cruz Roja Española, recuerda una vez más que hay que pensar antes de realizar una acción que puede ser peligrosa. Una decisión impulsiva puede provocar lesiones muy graves. “Como decimos en Cruz Roja, Quiérete mucho. Llevar este lema a la práctica implica ser prudente, y tener presente que las consecuencias pueden afectar de por vida, tanto a la persona como a su entorno cercano”, dice el Dr. Hernández. Además, recuerda que la prevención empieza en casa, y que no hay que olvidar la educación a los niños y niñas, que por su edad no tienen conciencia de peligro. “Hay que disfrutar del verano, pero con cabeza, porque la diversión no está reñida con la prevención”, concluye.

Prevención y precaución: pautas a seguir

 Por todo ello, llaman a seguir estas cinco precauciones para evitar lesiones medulares por zambullida:

1. Conocer la profundidad. Nunca hay que zambullirse en aguas de las que no conoce la profundidad. Siempre se debe asegurar de que el agua sea lo suficientemente profunda para evitar el contacto con el fondo.
2. Hacer una entrada cauta. Ingresar al agua con los pies primero la primera vez. Esto permitirá evaluar la profundidad y la presencia de objetos sumergidos.
3. Mantener una supervisión adecuada. Los niños y adolescentes deben estar siempre supervisados por un adulto responsable cuando practiquen actividades acuáticas.
4. Evitar el alcohol. El consumo de alcohol reduce la capacidad de juicio y aumenta el riesgo de tomar decisiones peligrosas.
5. Señalización y Educación. En piscinas y zonas de agua públicos, asegurarse de que haya señalización clara sobre las áreas seguras para zambullirse y educar a todos los participantes sobre los riesgos.

Qué hacer en caso de accidente

En caso de una lesión por zambullida es crucial actuar rápidamente y:

– No Mover al Lesionado: La movilización incorrecta puede agravar la lesión. Mantenga a la persona quieta y en la posición en que fue encontrada.

– Llamar a los Servicios de Emergencia: Solicite ayuda médica de inmediato.

– Mantener la Calma: Asegure al lesionado hasta que llegue la asistencia profesional.

 Material de la campaña para su difusión

Las entidades que participan en la campaña difundirán estos contenidos en sus redes sociales @SanidadCLM, @HNParaplejicos, @SERMEF_es, @ASPAYMNACIONAL, @RFESS1, @CruzRojaEsp

Asimismo, se usarán carteles e infografías con indicaciones y consejos antes de tirarse al agua. Además, se pondrá a disposición de ayuntamientos, comunidades de vecinos y cualquier entidad que gestione un espacio acuático con bañistas cartelería digital y material para imprimirlo en alta calidad y ubicarlo en piscinas públicas y privadas, en playas, ríos y en zonas de baño de toda España.

La cartelería digital se puede encontrar en las webs de las instituciones participantes: Hospital Nacional de Parapléjicos, www.hnparaplejicos.sescam.castillalamancha.es e www.infomedula.org; ASPAYM Nacional, www.aspaym.org y www.comunica.aspaym.org; la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, https://www.sermef.es; la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo, https://rfess.es/, y Cruz Roja, https://www.cruzroja.es